Programm Gesundheitsförderung Fakultät PB

21. Februar 2023, von Webmaster PB

Foto: Pixabay

Liebe Mitglieder der Fakultät,

 Heike Lemberger (AB Sportmedizin) bietet ein fakultätsinternes Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderungen an.

Neben der Sprechstunde sind weitere Leistungen wie Impulsvorträge, Ernährungskurse, Grundumsatzmessung, Körperanalysen und eine gemeinsame Laufgruppe buchbar. Genaue Informationen zu den Angeboten und Buchungsmöglichkeiten finden Sie auf dieser Seite: Gesundheitsförderung : Fakultät für Psychologie und Bewegungswissenschaft : Universität Hamburg (uni-hamburg.de)

 Ab sofort bietet Frau Lemberger immer mittwochs eine Sprechstunde an.

 Weitere Ankündigung:

Impulsvortrag Montag, 06.03.2023 von 11.00-12.00 Uhr – Mollerstraße 10, Hörsaal

Essen Sie sich fit! 
Gesundes Essen im Büroalltag als Schlüssel für ein aktives Leben in jedem Alter!
Ihre Gesundheit ist die wichtigste Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden, und das ist der Schlüssel für eine exzellente Arbeit. Wer das Falsche oder das Richtige zur falschen Zeit isst, wird sowohl mit geistigem als auch mit körperlichem Leistungsabfall bestraft. Sie haben soviel zu tun, dass Sie eigentlich keine Zeit zum Essen haben. Entweder Sie übergehen Ihren Hunger, essen etwas nebenbei oder auf die Schnelle in der Imbiss-Bude um die Ecke. Das verleitet oft dazu, zu schnell und zuviel zu essen oder sich einseitig zu ernähren.In diesem Seminar erfahren Sie, was eine gesunde Ernährungsweise ausmacht und wie Sie diese in Ihrem Büroalltag / Homeoffice einbauen können. Sie lernen gesunde und schnelle Alternativen kennen, die nicht nur Ihnen schmecken und gut tun, sondern der ganzen Familie.

Sie erfahren hilfreiche Tipps und sinnvolle Tricks, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden steigern. Sie müssen Ihre Gewohnheiten nicht völlig umstellen. Oft reichen bereits „kleine Veränderungen“ aus und der Genuss kommt dabei nicht zu kurz! 

Melden Sie sich zahlreich an und nutzen Sie auch die weiteren gesundheitsfördernden Angebote von Frau Lemberger.

Melden Sie sich zahlreich an und nutzen Sie auch die weiteren gesundheitsfördernden Angebote von Frau Lemberger.