Wie Selbstentwicklung die Zufriedenheit steigertIm Interview mit Dr. Christine Busch

17. August 2022, von Carina Plath

Im Rahmen seines humansarehappy Podcasts hat Leonard Gabriel Heygster mit Dr. Christine Busch gesprochen, die im Bereich der Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Hamburg lehrt und unter anderem zu Stressmanagement und gesundheitsförderlichen Interventionen wie zum Beispiel zu Coaching forscht.

Diese Folge beschäftigt sich mit dem Unterschied von Affekten, Emotionen und Stimmungen. Es geht dabei nicht nur um das bewusste Erkennen eben dieser, sondern vor allem auch darum, sich seiner eigenen Persönlichkeitssysteme bewusst zu werden und diese gezielt so zu nutzen, um sich selbst besser zu verstehen und weiterentwickeln zu können. Zentrale Themen sind Selbstmanagement, Selbstentwicklung und Emotionsregulation. 

Die gesamte Folge finden Sie hier oder auf Spotify.